Soins scientifiques
Peau sèche : les actifs qui hydratent vraiment
Humectants, occlusifs, émollients : découvrez les actifs les plus efficaces pour réparer durablement votre barrière cutanée.
Analyser ma peau sèche →Les 6 actifs essentiels pour peau sèche
Niveau de preuve A = études cliniques solides · B = preuves modérées.
Acide hyaluronique
Humectant puissant qui attire l'eau dans la peau. Augmente immédiatement l'hydratation cutanée. Le bas poids moléculaire pénètre plus profondément.
Matin et soir · Sur peau légèrement humide · À sceller avec un occlusif
Céramides
Lipides naturels de la barrière cutanée. Réparent et renforcent le film hydrolipidique. Indispensables pour les peaux atopiques et déshydratées.
Matin et soir · En crème riche · Excellente tolérance
Glycérine
Humectant classique très efficace. Retient l'eau dans la couche cornée. Excellent rapport efficacité/coût, présent dans la plupart des crèmes hydratantes.
Matin et soir · 5–20 % · Tolérance universelle
Urée
Humectant et kératolytique. À faible concentration (2–10 %), hydrate intensément et améliore la texture. Idéale pour les peaux rugueuses et les talons.
Soir · 2–10 % sur le visage, jusqu'à 40 % sur les pieds
Squalane
Émollient occlusif léger d'origine végétale (olive). Renforce la barrière sans obstruer les pores. Convient aux peaux sèches et mixtes.
Matin et soir · Quelques gouttes pures ou en mélange
Beurre de karité (Shea butter)
Occlusif riche en acides gras (oléique, stéarique). Répare la barrière et nourrit en profondeur. Idéal pour les peaux très sèches et les corps.
Soir · En crème ou beurre pur · Éviter si acné
Questions fréquentes sur la peau sèche
Quelle est la différence entre hydratation et nutrition pour la peau ?
L'hydratation apporte de l'eau dans la peau (humectants comme l'acide hyaluronique), tandis que la nutrition apporte des lipides qui réparent la barrière cutanée (céramides, acides gras). Une peau sèche a besoin des deux.
L'acide hyaluronique suffit-il pour la peau sèche ?
Non, l'acide hyaluronique seul ne suffit pas. Humectant, il attire l'eau mais ne la retient pas. Il doit être associé à un occlusif (beurre de karité, squalane) et à des céramides pour réparer durablement la barrière.
Faut-il éviter le rétinol avec une peau sèche ?
Le rétinol peut aggraver la sécheresse au début. Si vous souhaitez l'utiliser, commencez à faible concentration (0,025 %), appliquez-le sur peau humide et utilisez un hydratant riche par-dessus. Le bakuchiol est une alternative plus douce.
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